Vāyu è
incontro
e armonia

Corsi di Yoga

Lo Yoga è una scienza e un'arte millenaria. Il suo sistema di indagine e di conoscenza è il più antico che si conosca ed è davvero sorprendente la formidabile e attualissima sottigliezza con la quale sono stati "osservati" i limiti e le potenzialità dell'essere umano grazie a questo sistema.
La qualità di osservare e di "cogliersi" è il fondamento di una vita cosciente e, oggi più che mai, si rivela di vitale importanza in un mondo pervaso dalla frenesia tecnologica.
Questa capacità di "vedere", tuttavia, non è concettuale, ma esperienziale.
Attraverso la pratica corporea e l'ascolto del respiro, il praticante di yoga sarà portato ad esplorare un territorio silenzioso, fonte di intuizioni e rivelazioni sorprendenti.
VĀYU propone corsi adatti a qualsiasi livello di pratica con l'intento di perseguire, oltre all'equilibrio somato-psichico ed emozionale, un obiettivo di ricerca e di consapevolezza.

CORSI DI YOGA

RISVEGLIO YOGA:
E' una pratica mattutina pre-lavorativa energizzante e dinamica, adatta a chi dispone già di un minimo di esperienza. Dopo un iniziale riscaldamento, la classe viene condotta attraverso il respiro in sequenze armoniche di intensità crescente che hanno un effetto rivitalizzante su tutto il corpo e procurano una notevole lucidità mentale. E' ideale per iniziare al meglio la settimana.

Giorni: Lunedì
Orario: dalle 6.45 alle 7.45
Insegnante: Francesco Maltoni

CORSO DI YOGABASE:
Rivolti agli esordienti nella pratica Yoga, i corsi base ne illustrano tutti i fondamenti (principi posturali, principi di propriocezione e ascolto, yogasanas di base, respirazione, allineamenti) attraverso una pratica leggera dimostrata e poi guidata nell'esecuzione da parte dell'insegnante.

Giorni: Martedì con Francesco Maltoni
Giovedì con Elisa Fantini
Orario: dalle 18.30 alle 20.00

CORSO DI YOGA INTERMEDIO:
Adatti ai praticanti con almeno un anno di esperienza o già in possesso di una certa consapevolezza e scioltezza corporee, i corsi intermedi si rivolgono a quanti desiderano approfondire le proprie conoscenze sullo yoga. Attraverso una pratica di media difficoltà ed intensità, il praticante verrà condotto ad esplorare le tecniche e le posture di livello intermedio e ad assaporare una qualità energetica più raffinata.

Giorni: Martedì e Venerdì dalle 13.15 alle 14.15 (a frequenza bi-settimanale obbligatoria) con Francesco
Lunedì dalle 18.00 alle 19.10 con Elisa Fantini
Giovedì dalle 20.15 alle 21.30 con Elisa Fantini
Venerdì dalle 18.00 alle 19.10 con Francesco Maltoni

CORSO DI YOGA AVANZATO:
Il corso avanzato propone una pratica indicata per gli allievi più esperti. Le yogasanas sono analizzate nei loro dettagli più sottili. Nel corso avanzato il praticante si cimenta sia con le posizioni avanzate, sia con quelle più semplici portate ad un livello esperienziale profondo, scoprendo che le difficoltà possono annidarsi in un'apparente facilità e viceversa.

Giorni: Lunedì
Orario: dalle 19.20 alle 21.05
Insegnante: Francesco Maltoni

CORSO DI YOGA E ALLINEAMENTO STRUTTURALE:
E' un corso rivolto a principianti e non e a quanti desiderano migliorare la percezione del proprio corpo e la propria consapevolezza posturale. Grazie all'ausilio degli strumenti (cuscini, cinture, sedie, mattoni, cupolini…) e ad un attento studio dell'allineamento muscolo-scheletrico, il praticante verrà condotto all'ascolto di sé nella pratica delle yogasanas nel rispetto della fisiologia articolare e strutturale.

Giorni: Mercoledì
Orario: dalle 17.45 alle 19.00
Insegnante: Francesco Maltoni

CORSO DI YOGA DINAMICO:
Adatto ai praticanti già "navigati", il corso di Yoga dinamico propone una pratica "in continuità" attraverso lo studio e l'esecuzione di sequenze di yogasanas, di intensità crescente, concatenate fra loro (vinyasa) per la durata di oltre un'ora. La pratica inizia e termina sempre con un mantra ed è accompagnata da un sottofondo musicale secondo una rivisitazione dell'antica disciplina in chiave contemporanea. Il fluire del corpo attraverso il respiro e il movimento, determina uno status interiore meditativo nel quale si spegne l'attività della mente. In questo modo il corpo stesso diventa lo strumento della meditazione.

Giorni: Mercoledì
Orario: dalle 19.15 alle 20.45
Insegnante: Francesco Maltoni

CORSO DI YOGA IN GRAVIDANZA:
Lo Yoga in gravidanza accompagna le future mamme a prepararsi con dolcezza al parto, portando grande beneficio. Il percorso di consapevolezza psico-fisica, il contatto con il respiro, il rilassamento profondo e le altre tecniche dello yoga sono particolarmente consigliate in questo momento magico in cui tutto è nuovo e necessita di ascolto.

Giorni: Giovedì
Orario: 13.00-14.15
Insegnante: Elisa Fantini

CORSO DI YOGA INTENSIVO:
E' un corso adatto ai praticanti già esperti che desiderano spingersi oltre nella conoscenza e nell'esperienza della disciplina. La pratica proposta è accuratamente intensa e articolata sia nelle yogasanas che nelle loro combinazioni (vinyasa).

Giorni: Venerdì
Orario: 19.15-20.45
Insegnante: Francesco Maltoni

Urdhva Dandasana






GLI INSEGNANTI

Vayu corsi Yoga Forlì

Francesco Maltoni

Responsabile del Centro Vāyu, Francesco si avvicina allo Yoga nel 1999 sotto la guida di Fulvio Balestra. La pratica si rivelerà, in breve tempo, una disciplina affascinante e preziosa per coniugare la salute del corpo all'armonia interiore.

PROFILO
Vayu scuola di Yoga - corsi Longevity Forlì

Elisa Fantini

Insegnante di Yoga diplomata presso la scuola Hari-Om, (diploma 300 h riconosciuto da Yoga Alliance), Elisa si avvicina allo Yoga nel 2004 appassionandosi alla pratica grazie agli insegnamenti di Francesco Maltoni.

PROFILO

Significato di Vāyu

Vāyu è il nome della divinità induista del Vento, simbolo di forza vitale e emblema del cambiamento.Rappresenta il soffio di Vita, la genesi dell'Energia (prāṇa ), il respiro cosmico e di ciascun essere vivente. Il logo di Vāyu raffigura le correnti del Vento e anche le onde del mare della Vita in continua trasformazione.

Gallery Fotografica Centro Vāyu Scuola di Yoga Forlì

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