Vāyu è un crocevia di esperienze

Corsi di Core Integration® e Core Pilates

E' una pratica posturale mente-corpo frutto di 40 anni di ricerca e attività del Dr. Josef Dellagrotte, fisioterapista ed educatore somatico di Boston (USA).
Il metodo Core Integration® è basato sui principi di consapevolezza corporea del Dr. Moshe Feldenkrais integrati alle fondamenta biomeccaniche di stabilizzazione posturale in dinamica (C. Richardson) e completati dalle più recenti scoperte sul ruolo della fascia connettivale nella trasmissione del movimento e nel mantenimento di una postura ottimale (I. Rolf, T. Myers, L. Stecco).
Esso permette di sviluppare consapevolezza del proprio corpo, allungare e rafforzare la muscolatura profonda, ridurre (e spesso eliminare) i dolori cronici e la maggior parte dei problemi connessi ad uno scorretto atteggiamento posturale (dolore articolare specialmente ginocchia, anche, cervicale, schiena, spalle, collo, gomiti, polsi).
E' rivolto alle persone di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica: a chi soffre di dolore nell'effettuare alcuni movimenti, a persone stressate e sedentarie, a chi ricerca una maggiore fluidità di movimento nella vita quotidiana, ma anche nello sport e nell'arte (musica, danza).
E' adatto anche ai bambini, per scoprire il proprio corpo e rinforzare la muscolatura di sostegno; alle donne nel pre e post parto per ritrovare stabilità, forza ed elasticità del pavimento pelvico.
Gli esercizi di Core Integration* sono basati sull'utilizzo delle 6 principali vie miofasciali-funzionali ed uniscono elementi di Pilates, posizioni Yoga e Tai Chi, per ottenere il rafforzamento della muscolatura profonda, l'incremento della flessibilità e della stabilità dell'intera struttura bio-meccanica. Il praticante formerà, nel tempo, una sorta di piccola "palestra in tasca" da utilizzare nei contesti più svariati della vita di tutti i giorni.

Giorni e orari

  • Lunedì 13.15-14.15
  • Mercoledì Core Pilates 13.15-14.15
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Gli altri corsi settimanali

Yoga
Longevity Energetics®

L'INSEGNANTE

Vayu corsi di Core Integration

ELEONORA FABRIS

Nel corso della sua carriera agonistica nella pallacanestro femminile, a conferma della sua passione per lo sport e l'attività fisica, nel 2011 Eleonora si laurea in Scienze Motorie presso l'Università degli Studi di Bologna.

PROFILO

Significato di Vāyu

Vāyu è il nome della divinità induista del Vento, simbolo di forza vitale e emblema del cambiamento.
Rappresenta il soffio di Vita, la genesi dell'Energia (prāṇa ), il respiro cosmico e di ciascun essere vivente.
Il logo di Vāyu raffigura le correnti del Vento e anche le onde del mare della Vita in continua trasformazione.

Gallery Fotografica Centro Vāyu Scuola di Yoga Forlì

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